決まったこと、誰に

決めたことと、伝える相手を対にする

使い方　この1週間で決めたことを書き出し、誰に伝えるかを対で書きます。「伝えたつもり」がどこで起きているかが見えます。

書き終えたら

相手の欄が空のまま残った行が、「聞いていない」が起きる場所です。